シニア向けソフトフィットネス

シニア向けソフトフィットネス

シニア向けソフトフィットネス

いつまでも「体」「心」「脳」を元気に

仲間やスタッフと一緒だから楽しく続けられます。

通いやすい
月会費制

バス停前が入口
無料駐車場も140台

55才以上の方は
入会登録手続料無料

  • 健康習慣始めましょう
    シニアライトフィットネス

    シニアフィットネストレーナーの有資格者が、丁寧にサポート。ストレッチ、コオーディネーショントレーニング、下肢のバランストレーニング等を組み合わせ、日常生活に必要な筋力を維持できるよう、体を心地よく動かします。
    継続して通うことで、運動習慣が定着します。同じクラスのお仲間とのコミュニケーションやリラクゼーションタイムも楽しみの1つ。パーソナルトレーナーのアドバイスを受けることができるため、安心してご参加いただけます。

  • 油圧式
    優しいマシントレーニング

    抵抗が少ない油圧マシンで無理なく筋力アップ。有酸素運動も取り入れながら行うので短時間でも効果的なトレーニングができます。動きやすい服装で来館いただければそのままさっと始められます。

  • 心と身体を整える
    簡単ヨガ

    心と身体を緩めてリラックス。ゆっくり気持ちよく身体を伸ばして血流を促し、柔軟性を高めます。

  • 足腰に負担が少ない
    ゆっくりアクア

    関節や足腰に負担が少ない水中運動で全身を鍛えましょう。少ない運動量でも高い効果とリラックス効果で程よい疲労感からぐっすり眠れます。ベテランスタッフが安全に配慮し指導します。

  • チケット制で気軽に参加
    ポールウォーキング

    近くの天白公園でポールを持ってウォーキング。ポールを持つことで転倒を予防し、自然と背筋が伸びるので理想的な姿勢で歩くことができます。自然の中、楽しみながら全身運動ができます。

シニア向けプログラムは他にもございます。
コース表をご覧ください

コース表はこちら >

まずは体験してみましょう

  • 1

    ご希望のコースを選びお電話でご予約ください
    月~土 10:00 ~ 18:00
    【参加費】1 回 1,100 円(税込)

    TEL 052-838-7172

    コース表はこちら >

  • 2

    ヒアリング
    健康状態や運動歴などお伺いします

  • 3

    体験当日
    【持ち物】動きやすい服・室内で履ける運動靴・タオル・水分補給用飲料

体験予約はこちらから

みなさまの健康作り、私たちがお手伝いいたします。

スタッフはNESTAシニアフィットネストレーナーの資格を持った専門コーチ。安心してお任せください。

実際に参加されている皆様に
感想を書いていただきました。

57歳
以前は体力や筋力の衰えを感じていたのですが、今は最初の頃覚えた運動が簡単で楽に感じます。週に1度の運動で、段々体力がついてきたことがとても嬉しいです。
58歳
週に1回定期的に運動できるので、日々の生活にメリハリが出来ました。姿勢や動作を意識し、少しずつ筋力がついて疲れにくくなりました。
64歳
続けているうちに、体が軽く動くようになりました。呼吸法や正しい姿勢づくりは、私にとって体調管理の一要素になっています。
65歳
無理なく楽しく体をうごかすことが出来るので、一週間が早く、次のレッスンが待ち遠しいです。体だけではなく、脳の活性化にも役立っています。
69歳
自分ではなかなかできなかった運動も、一緒に参加している皆さんや先生方と楽しく動けるので継続できています。動いても大丈夫!という自信がついてきました。

ファミリーフィットネス

ファミリーフィットネス

子育て世代からミドル、
シニアのためのプログラム

親切丁寧な指導とプログラムの種類や回数に
応じた選べる料金システムです

0~15歳のお子様・お孫さんが本科会員なら毎月会費から1000円割引&入会登録手続料無料 ※55歳以上はどなた様でも入会登録手続料は無料

お得な2つの特典で
家族を応援

無料駐車場は
140台

託児利用
できます

  • 全てのプログラムに参加できる
    トータルフィットネス

    プール・スタジオのほぼ全てのプログラムに参加できるコース。全日フリーから回数指定で低料金に抑えたコースまで、ライフスタイルに応じた通いやすい料金設定があります。

  • 1つのプログラムに参加できる
    ベーシックフィットネス

    週に1回、1プログラムのみ通う方なら月会費のみのベーシックフィットネスがオススメ。習い事感覚でご参加いただけます。多彩なプール・スタジオプログラムからお選びください。

  • ソフトプログラムのみ参加できる
    ソフトフィットネス

    ミドルからシニア世代向けの優しいソフトプログラムが揃っています。ゆったりマイペースで体を動かし、運動が苦手な方でも無理なくできるよう専任コーチが親切に指導いたします。

選べる料金システム

トータルフィットネス会員 月4回 7,480 円 月6回 9,130 円 月8回 10,560 円 フリー回 11,770 円
ベーシックフィットネス会員 各コースの月会費 
コース表をご参照ください
ソフトフィットネス会員 月4回 6,050 円 フリー回 7,370 円
コース表はこちら >
宇座 あいこ

フィットネススタッフ

宇座 あいこ

週に一回でも定期的に運動すると、心身共にリフレッシュして生活にメリハリが生まれます。普段着で気軽に通える私達のフィットネスクラブは、親切なシステムでスタッフとコミュニケーションがとりやすく、マイクラブとして最適です。