6級2回目の進級テスト。

小1お子さんがスイミングスクールに通う保護者の方より。
————————————————————
15:45からのスイミング6級。
2回目の進級テストです。練習は25mを7本。
手は平泳ぎ、足はバタ足を2本。
続いて、クロール25mと続きます。
平泳ぎキック数回の合間に平泳ぎプルを1回。
おしまいは本命の平泳ぎコンビを2本。
約30名のチビッコスイマーが二人一組で、どんどんと泳ぎ込みます。
『ナガーイ?』足でお互いを刺激し合い、たまには溺れそうになることも…。この調子で本番は大丈夫かな?
テスト開始です。
約30秒毎の合図で、ひとりずつ飛び込みスタート。
当人は15番目に無事飛び込みました。
伸び伸びと(実にのびのびと?)足を蹴り、手を大きく掻き、かなり平泳ぎらしくなっています。
案ずることなく、リズミカルに25mゴールできました。
でも時間は?　少々オーバーかな。
コーチからのアドバイスは、『手をもう少し、しっかり搔こうね。』とのこと。
帰途の車中で『こうやって搔くんだよ。』と手だけ空中平泳ぎの練習です。
成長しましたね。
テストの結果だけではなく、その中身の充実°に満足感を覚えるようになったようです。

マタニティスイミング･ブログ①

マタニティスイミングを担当している上田です。

みなさん元気でお過ごしですか？

先週末はひさびさに雨が降り、少し寒さもやわらいだ感じですね～
とはいえ、天気予報によると今週半ばから今冬一番の冷え込みになるとのこと。
くれぐれも風邪を引かないように気をつけてください。

今週から暦のうえでも一年のなかで最も寒さが厳しくなる時といわれる「寒の入り」の季節になりました。
この季節に汲んだ水はからだに良いとされ、「寒の水」という季語も作られているほど。
日本人はいにしえから、からだにかけたり飲んだりして、冬のめぐみをフルに五感を使って味わってきました。
日本のみならず世界各地で多く行われる寒中水泳も、冬の風物詩のひとつですね。
テレビのニュースで冷たい海で泳いでいる人達を見ていると、こちらまでブルブル鳥肌が立ってきそうになります。

マタニティ･スイミングでは、寒い冬でも水温３１℃のプールでゆったりリラックスできますよ。
特に今シーズンは２月出産予定のママが多いので、寒いなかでもみなさん楽しく泳いでいます。
むしろ風邪をひきやすいのは泳いだ後。
サウナなどでからだを温め、しっかり髪やからだを乾かして帰りましょう。

肥料を蒔きました。

エコクラブ担当の成田です。
1/15(日)、下山の高田さんと平針スタッフ4名で畑に肥料を蒔きました。畑もいよいよ冬支度です。
まずは、残っているダイコンとハクサイを収穫しました。思った以上に沢山の量がありました。
その後、土を柔らかくして行きたいので、籾殻を一面に蒔き、糠と鶏糞を蒔きました。この鶏糞は酵素入りで、酵素は土を自然の状態に近づけていく作用があります。
2012年度の農業体験は4月から始まります。それまで土を休ませ、しっかり準備をして行きたいと思います。

名古屋港水族館へ行きました。

エコクラブ担当の成田です。
1/9(祝)、青空スクール生と名古屋港水族館へ行きました。水族館学習として名古屋港に行くのは2005年に行ったっきりで、久しぶりでした。
まだ、シャチは見れませんでしたが、イルカスタジアムから、遠くでトレーナーの方とトレーニングをしている所がかすかに見えました。
初めにイルカのトレーニングの様子を観察しました。イルカの体温って人間と同じくらいだってことを初めて知りました。
その後、観察ノートに沿って観察・学習し、気づけば9:30～16:30まで水族館をウロウロとしていました。それでも飽きない子ども達は、本当に海の生き物が好きなんだなぁ…と思いました。

1/14(土)、平針スイミングのスタディルームに集合し、水族館学習で観察し学んだことを白井先生を招いて、勉強会を行いました。シロイルカの生息地やイルカのオスメスの見分け方など、沢山のことを学びました。
仕上げに、生き物をどれだけしっかりと観察したかを、紙粘土で実際に作ってみることで確認しました。
短い時間の中で、子ども達はしっかり集中し、素晴らしい作品ができました。

来月は下山のお祭りに参加します。寒さに負けず冬の下山を満喫してきたいと思います。

冬休み短期に参加しました!!

「夏休み短期スクール」の4日間でクロール25m完泳を達成できた小学1年生の保護者の方より。
————————————————————————————————————
2011年12月27日(火)～29日(水)
『冬休み短期スクール』の3日間では、平泳ぎ25mを目指します。が…
11月に平泳ぎキック25mをマスターして6級になったばかり。
12月24日(土)の進級テストでは、やっぱり25mの途中で2～3度足付き。平泳ぎならぬ平溺れでした!!
短期スクール初日は25mをどんどん泳ぎ込みます。
板キック8本、バックキック4本、クロール3本、バック3本。
泳力チェックを兼ねているとのこと。佐藤コーチのアナウンスです。
その後、平泳ぎキックは、まずプールサイドにつかまって10分程。
コーチ2名で11人の子ども達のフォームを直してくれます。
平泳ぎ板キック25mを6本程度、快調でですね。
さて本命の平泳ぎプル。足はバタ足です。25mの合間にコーチが何度もプルの手直しをしてくれます。
仕上げは平泳ぎコンビ25m。足付きで平溺れでした。
2日目は、いきなり平泳ぎプル。足はバタ足25mから始まって平泳ぎキック中心です。プールサイドでの平泳ぎキック5分。
その後は12.5m単位で手と足のタイミングレッスン。
キック2回でプル1回。
足は歩きで(実は爪先立ちでトンビトンビでした)、手は平泳ぎなどなど。
コーチが手取り足取りです。
おしまいに、平泳ぎコンビ12.5m。平泳ぎキックの合間にバタ足混じりですが…。何とか12.5mベンチまで辿り着きました。
3日目、29日はテストです。
最終的に平泳ぎ25m完泳できました!!
苦手だった手と足のタイミングが会得できたようです。
3日間の段階的な集中レッスンの成果ですね。
お疲れ様!!