スイミング南側の駐車場の桜が満開です。
皆んな見に来てね！

3月9日(土)・16日(土)
前回のライフジャケットに続き、命を守るスイミングプログラムとして『着衣水泳』を行いました。
水難事故の80%は着衣の状態で起きています。
着衣水泳を体験しておくことは、いざという時にパニックにならず、自分の命を自ら守れる確率が高くなります。
親子で参加の方、初めて体験する方、着衣水泳の経験がある方、様々な方が目的を持って参加されました。

1月4日は新春イベントでした！
親子でプール遊び、コマやけん玉作り、ペーパージャイロにもチャレンジ！
沢山の方が参加してくださり、楽しいイベントになりました。

11月4日(土)
ライフジャケット体験
増設2日目

ライフジャケット着脱と水中での身のこなし方を学びました。

10月から毎週土曜日に実施した「命を守るスイミングプログラム」には、沢山の方にご参加いただきありがとうございました！次回はより充実した内容を考えています。
お楽しみに！

10月14日(土)
『ライフジャケットを着て泳ごう！』

海や川のレジャーの際には、ライフジャケットを着る機会があります。
その時に、正しく着用していないと、実際に落水した時に、ずり上がってしまい、かえって危険な状況になることがあります。
また、ライフジャケットを着て水に入ると、思ったように身体が動かせません。
身のこなし方を練習することで、いざと言う時に慌てずに対処することができます。

次回は、
🔳Dコース
10月28日(土)9:15〜10:00
『ライフジャケットで泳ごう！』
対象▶小1〜中3
🔳 Eコース
11月4日(土)9:15〜10:00
『ライフジャケットで泳ごう！』
※両日、空きがあります。
是非ご参加ください！
対象▶小1〜中3

10月7日(土)
『エレメンタリーバックストロークで泳ごう！』

不慮の落水から身を守るためには、いくつか大切なことがありますが、助けを待つことが、最も重要なポイントになります。
この、「浮いて待つ」のに最も適しているのが、上向きに寝た姿勢で、呼吸を確保しながら浮く「ラッコ浮き（背浮き）」 と、そこからゆっくり移動する「エレメンタリー・バック・ ストローク」と呼ばれる「イカ 泳ぎ」です。

今回は着衣ではありませんが、浮いて待つこと、エレメンタリーバックストロークの練習、バブリングの練習をしました。

次回は、
10月21日(土)9:15〜10:00
『エレメンタリーバックストロークで泳ごう！』
対象▶5級〜1級
是非ご参加ください！

今日はママと離れて
お友達と一緒に
ボール遊び！

ボールをカゴの中に投げ入れたり、高いところにある風船に当てたり、障害物を避けてキックをしたり…。

どうすればボールが
カゴに入るかな？
風船に当たるかな？
蹴って運べるかな？

楽しい運動遊びの中で
何度もチャレンジしながら、力加減や身のこなし方を自分で見つけていく、、このプロセスがとても大切なんです♪
お友達と一緒に
運動遊びにまた来てね❣️

スイマーズ
土曜日朝の体力作りクラス担当の木村です。
参加者は、高校生、中学生、小学生と年齢も様々。朝ここで泳がないとストレス溜まっちゃうんだよねー！と元気に泳いでいます。

本日は10分間泳に挑戦！しっかりとウォーミングアップして頑張り、全員最後まで泳ぎきりました。次は20分を目指すー！と意気込みを見せてくれました。

無理をせず、途中休んでもok少しずつ力をつけて目標に向かっていきましょう。
皆さんも是非一緒にチャレンジしてみてください！

スイマーズ
土曜日朝の体力作りクラス担当コーチ木村です。
朝早くから泳ぐのはとても気持ちいいです！

さて、体力作りクラスでは最近水難事故が多発している事を受け、
4月より
命を守るチャレンジスイミングをスタート！
30分間泳に向けて練習しています。
初めは25メートルを泳いで疲れたーと言っていた子ども達も少しずつ長く泳ぐ様に練習頑張っています。
本日はウォーミングアップの後、板キック5分、プルブイを使って手だけで泳ぐのを5分、クロール5分を頑張りました。

まだまだ余力がありそうなので、次は10分間にチャレンジです！残りの時間でいざという時に役立つエレメンタリーバックストロークも練習しました。皆んな興味を持って真剣に取り組んでくれました。興味のある方は体験、見学に来てくださいね！