進級テストです!!

５歳のお子様がスイミング９級に通っている会員様より。
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2011年2月26日(土)。振替で14:45からのスイミング9級に参加しました。今日は進級テスト日です。12.5m地点のプール内のベンチはありません。テスト前のウォーミングアップは25mを6本。
面かぶり板キック2本
両手頭上のバックキック2本
テスト練習の本物バック2本
相変わらず蛇行気味で二人一組のお友達とお互いに進路妨害?の繰り返し。何回かコーチに軌道修正されています。こんな調子で本番は大丈夫なのかな。
いよいよテストです。プールサイドのベンチに腰掛けてギャラリー席の私に手を振ってくれます。気分は余裕綽綽かな。
年少者から始まったのでしょうか。順番を待つ間もなく、最初にバックスタート・ヨーイドン!!
手足はのんびりとリズミカルに動いています。本番ではコースロープ沿いに進んで、殆ど蛇行無し。プールサイドの壁の秒針時計で計時してみました。合格タイムには程遠いそう…。
約15分で9級全員(15名程)のテスト終了。コーチからひとりひとりがアドバイスを載いています。「足のキックをしっかりね」と言われたと教えてくれました。8級のワッペンは次回(次々回?)のお楽しみです。

下山へ行きました。

エコクラブ担当の成田です。
2/27(日)、平針スイミングのスタッフと一緒に下山へ畑作業に行きました。
今日の作業内容は…
①畑の土作りのために、籾殻を撒く。
②ダイコン畑のマルチをはがす。
作業途中に、会員様が畑に遊びに来てくれました。4月から農業体験コースに入るために、実際に運転して、来れるかどうかのお試しでした。無事到着でき、畑作業も手伝っていただきました。ありがとうございます…!!

先週20日に山遊里で『香恋の里は冬も元気だ2011』が開催されました。今年は山遊里さんが10周年ということで、今まで手作り体験をしてきたもの(パン作り・バームクーヘン作り・五平餅づくりなど…)を全て実施しました。どれも魅力一杯で、苦労して作った食べ物は、本当に美味しかった!!又、無料で『しし肉の燻製』が振る舞われました。これも又絶品!!　本当に『満足!!』の1日でした。

月曜日は平針デー

月に4回平針に通う会員様より。
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２月は月曜日が平針スイミングデー。
10時～ヨガ、11時～初めてステップ、その後のフリースイム約30分。

ヨガは動作が速くないので、何とかコーチの指導のもとに身体がついていきます。
「初めてステップ」はウォーミングアップから徐々に手足の動きが複雑に…。1つ目の振り、2つ目の振り、3つ目の振り。コーチの指導はとてもリズミカルです。
この3つが微妙に絡んで、私独自のユニークな4つ目を振りつけてしまうことも…。が、とにかく身体を動かしたくて、20cmの段差ステップを繰り返しているのですから、心地良い疲労感だけでも十分満足です。
ところが、今日は3週連続のおかげでしょうか、3つの振りがミックスされずに独立して会得できたのです。久し振りにテストに合格したような達成感！

プールのフリーコースは今日も盛況です。
体力を使い果たし気味なので、フリーウォークでも、と歩き始めました。間もなく隣の５コースに「フリースイム専用」のサイドボードが…。「１２時１５分までどうぞ」と佐藤コーチのありがたい？声！　お陰様でフリースイムで身体を十分にほぐしました。
フリースイムは充実感タップリですが、ステップの後は少々キツイことも。たまには歩くのも身体にはやさしいのかも。
その時々のコースの状況で、泳ぎ続けたり歩いてみたり。どちらにしても水に浸かるのはやはり快適です。

バックレッスン

５歳のお子様がスイミング９級に通っている会員様より。
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お馴染みの25mキック、キックの連続。今回はビート板抱っこのバックキックは無いようです。ようやく慣れてきたのに、チョッピリ残念？
来週は進級テスト。いよいよ25mバックレッスンが始ります。
2人1組のお友達と一緒に仲良く右に左に蛇行しながら、ゴールに近づいていきます。あと5m付近でお友達とニアミス！　ブクブク…。頭が見えなくなりました。
運よく巡回中の佐藤コーチに素早くフォローしていただき、そのまま抱っこスタイルでプールから上げてもらいました。
泣き顔でスタート地点まで戻ってきます。でも2回目のバックはもう笑顔でスタート！
この調子で本物バック25m3本なんとか泳ぎきりました。

『アヒル君』誕生!?

スイミングに通う3歳のお子さんの保護者の方より。
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2011年1月30日(日)、10:00からのスイミング『カメ』クラスです。
今日は進級テスト日です。13名程の参加ですね。
ビート板キックから始まりました。膝は曲げるためにあるもの? 思いっきり曲がってキックです。このスタイルで進むのかな…?　案の定、コーチにビート板を引っ張ってもらって何とかベンチに辿り着くこと3回。
いよいよテストです。コーチはビート板に手を添えてはくれませんよ。ところが膝曲がりのビート板キックが意外にも速い!!　練習は手抜き・イヤ・足抜き!?　3歳の幼児にも、テストにはそれなりに気合が入るものですね。7m程先のベンチにゴールできました。
ギャラリーで観ているのが分かるようになったのか、『ヤッター』という顔で、こちらを見上げ手を振っています。
次はプール内のベンチに立って、1m程先のコーチの両腕目指してのジャンプです。何度も手を挙げてジャンプしようとしますが、足が完全にはベンチから離れてくれません。次のお友達が待っていますよ。
コーチに手を添えてもらってやっとジャンプの真似事。3回目に何とかジャンプらしくなりました。
テスト終了です。バスタオルを持って、シャワー室に迎えに行くと『何か』を手にニコニコ顔!!
大事な『アヒル』のワッペンを早速手渡してくれました。
『カメ君』は4ｹ月で卒業し、次は『アヒル君』です。