元気な生活発見聞録

5回目の進級テスト

小1のお子様を持つ保護者の方より
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2015年1月30日(金)
振替で15:45からのスイミング8級。
5回目の進級テストです。
先回はもっと足を速く動かすようにとのアドバイス。
自主トレに空中キックを加えました。
椅子に腰掛けて100回。泳いでいる気分で足を大きく動かします。
私もお付き合い。なかなか良い運動で足が軽くなります。
両腕自主トレも50回。前に前に進むつもりで大きく動かします。
前回は手に気を取られて、足がお留守になったようです。
クロールの合言葉は『足はいつも動かそう!!』
『手と足もね!!』ダメ押ししてレッスンに送り出しました。
テスト前レッスンは25m(12.5m休憩)を7本。
キックもクロールも動きがスムーズになったよう。
さて本番。
早々と2番目に飛び込みスタート。
ゴーグルも無事定位置におさまっています。
ギャラリー席に向かって安定した動きで進んできます。
先回より数秒早目のゴール。
テスト終了後は、コーチからのアドバイス。
その後はお楽しみのフリースイムです。5分程潜ったり宙返りしたり。
お待ちかねの結果発表。
ギャラリー席からはよく見えませんが、戻ってくる時に待望の認定証を手にしているのを確認!!
合格者は15名中2名と教えてくれました。
進級に半年かかるのも当たり前かもしれません。
『25m泳げば、ワッペンもらえる。』
とは限らないことをようやく理解したようです。

 

小1のお子様を持つ保護者の方より
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2014年10月5日(日)
10:45からのスイミング8級の小学1年生。

バックキック25m(12.5mのベンチ休憩)2本からスタートしました。
バック・板キック・蹴伸びキック・ノンブレクロール・板付き片手クロール、どんどん泳ぎこんでいきます。
クロール25m(12.5m休憩)2本にてレッスン終了。
着替えが少々ゆっくりめです。
男子更衣室にお邪魔してしまいました。
何だが片手で着替えにくそうです。
後ろに気配を感じたのか振り向きました。
目が合うとホッとしたように『抜けたよ、歯!!』と私に手渡し。
それからの着替えはスピードアップ。
帰途、車内で歯のことを話してくれました。
部分レッスン(25mを18本程)の後、プールサイドでコーチのお話を聞いている時に、タイミングよく抜けたそうです。
コーチに歯を見せると、預かってくださったとのこと。
あんなに小さな歯をよく保管してくださったものと、本当に感謝しております。
元気な泳ぎがグラグラの歯に丁度良い刺激を与えたのでしょうか。
おかげで仕上げのクロール25m(12.5m休憩)はスイスイでした。
今日からは歯の仕上げ磨きが存分にできそうです。

 

振替 進級テスト

小1のお子様を持つ保護者の方より
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2014年9月23日(火)
今日は進級テスト日。
祝日なので早目に来ましたが、定刻までお行儀よく待つことができました。
基礎レッスンは25m(12.5mベンチ休憩)、ビート板を手に飛び込みの板キックから始まりました。
いつも通り面かぶり板キック、片手クロールと進みます。
本番レッスンはクロール25mです。
1本目は12.5mで休憩、2本目は25m完泳です。
息継ぎはあごが上がり気味。でもせっせと両腕を動かして進んできます。
テスト開始。
意外に早く3番目に勢いよくスタート。
何故か途端に足がつきました。
気を取り直して再スタート。
元気に泳いで25m無事ゴール!!
さて結果は、4名のお友達が認定証をゲット。もちろん本人の手には何もありません。
空っぽの両手を挙げての駄目ポーズを私に送ってくれます。
スピーディな着替えを終えて上がってきました。
足つきの理由は飛び込んでゴーグルに入ってしまった水をとりたかったとのこと。
飛び込みが元気すぎたようですね。

 

2014年9月15日(月)

小1のお子様を持つ保護者の方より
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振替で15:45からのスイミング8級。
祝日とあってギャラリーは賑やかです。
着替えも自立してきたので、私は早目に席確保。
レッスンは12.5mのベンチまでをひたすら往復します。
板キック・面かぶり板キック・バックキックと部分レッスンを7本。
8月は歯の治療のため、やむなく休会しましたが、速やかに水慣れした様子。
友達同志ぶつかることなくスムーズです。
7月に合格したばかりのバックもほぼ真っ直ぐに進んでいます。
8級はクロール25m完泳目標。
蹴伸びキック・ノンブレクロール それぞれ5mづつの基本レッスンを計6本。
片手クロールでは、真っ直ぐに腕に耳がくっつくようにとコーチがフォームを直してくれます。
クロール25m(12.5m休憩)を5本力泳してレッスンは終了。
おしまいは、自由遊泳のおまけ付きでした。

 

3回目の進級テスト

小1のお子様を持つ保護者の方より
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2014年7月23日(水)
振替で15:45からのスイミング9級。
3回目の進級テストです。
ひとりでの着替えももうベテラン。
私はギャラリーの席取りに専念しました。
おかげで前列にて力泳を見学。
レッスンは25m(12.5mでベンチ休憩)を6本。
テストはバックキック25mですが、やはり基本は板キック。
これを2本スイスイと進みます。
次はバックキック2本。
両手はあまり曲がることなく、頭上で組んでいます。
3つ目はバックキック2本。右手は上の方に伸びています。
左手はやや横向きですが…。気持ち良く進んで12.5m地点を通過しそうになりました。
テスト開始。
トップバッターから計時してみました。
似たり寄ったりのタイムです。
6番目にスタート。
気合いが入ったのか、本番では両腕共、上の方に伸びています。
かなり真っ直ぐにコースの真ん中あたりを進んで行きます。
蛇行が少ない分、速くなりました。
前5人のお友達と殆ど同じタイム。
短い手足を精一杯動かして、12人全員25m完泳。お疲れさま。
結果待ちの間に5分程フリースイムのプレゼント。
潜ったり逆立ちしたり、プールから上がったのは最後でした。
いよいよ認定証授与式です。
コーチから手渡してもらえました。
12人中6人が手にしています。
認定証を手にシャワーをどうするのか?少々心配。
男子更衣室にお邪魔してしまいました。
ロッカーに置いてからシャワーを浴びたとのこと。
心身共に成長しましたね。